在济南举办的2023年全国游泳锦标赛收官之夜，张雨霏在女子50米蝶泳决赛中以25.47秒夺冠，完成了本年度的最后一场比赛，同时为全年给出95分的自我评价。

在此之前，张雨霏经历了本次全锦赛中的一次“冷门”。她在女子200米蝶泳决赛以0.02秒之差惜败于福建队的17岁新星陈露颖，遗憾摘银。赛前一个月她几乎没有专门训练蝶泳，加上感冒导致两周无法训练，并且正在尝试新的训练模式，状态一度显得不够稳定。

赛后她始终微笑面对采访，坦言国际比赛的压力更多来自于争金夺银，因为代表的是国家；国内比赛则会带着一定的“偶像包袱”和成绩光环。她表示今年看到了一个不一样的自己，也学会了面对失败，只要觉得失败是有价值的就值得接受。同时，她也坚信：“在国际赛场上，一定不会让大家失望。”

今年她持续以高强度备战参与多项国际赛事，在福冈世锦赛、成都大运会、杭州亚运会和三站世界泳联世界杯赛中，共收获23枚金牌、4枚银牌和2枚铜牌，并在杭州亚运会上荣获最有价值运动员的称号。

在诸多比赛中，福冈世锦赛的女子100米蝶泳决赛给她留下最深的印象。过去无论是在国内还是国际比赛，看到身旁的人逐渐拉近时她常常紧张，但那场比赛却让她放慢节奏、按照自己的节奏去游，最终实现了领先并完成大逆转，最后5米的追逐尤为激动人心。

“每一场比赛、每一次入水，我都从中收获很多。”对今年的表现，她给自己打了95分。目标与成就都已如期实现，剩下的5分来自她对自我提升的追求，因此她计划把今年积累的经验和教训带到明年。

接下来，张雨霏将进入冬训，继续调整训练模式，观察自己是否会出现新的蜕变与成长。对于2024年的计划，她表示如果参加多哈世锦赛，目标是争金夺银；对于巴黎奥运会，她希望超越上一届的成绩。